大人にきび治療

大人にきびができる原因

にきびが青春のシンボルなんて言われた時代もありましたが、
今では普通に大人になってからできる大人にきびが当たり前になっています。

大人にきびができる原因というのは一つではありません。
大きく分けると「内的要因」と「外的要因」の２種類があります。

■大人にきびの内的要因
内的要因としては、ストレスの蓄積、不規則な食生活、睡眠不足、運動不足などです。
なるべく適度な運動をしたりと健康的な規則正しい生活をするように心がけて下さい。

■大人にきびの外的要因
外的要因としては、食生活の欧米化、過度な化粧品、気候などです。。

食事に関しては、欧米で主流な食べ物の一つ油っこい物、辛い物など刺激物、糖分の多い食事ですね。
栄養分をバランスよく取りましょう。

化粧品に関しては、大量の鉱物油や強い刺激性のある成分が使われているものを使わないように。
それと、厚化粧はあまりしないようにしましょう。
またその日の化粧を洗い流さずに翌日また上から化粧を塗るなど当然、大人にきびの原因となります。

気候に関しては、乾燥に注意です。
肌が乾燥すると防御力が落ちてしまい、肌は刺激から守ろうとして皮脂を分泌します。
この運動が皮脂の過剰分泌を促して、毛穴を詰まらせたり、アクネ菌を増殖させ大人にきびの原因となります。
適度に化粧水をつけるようにしましょう。